Que puedo hacer para cuidar mi embarazo?

¿Que no se puede hacer durante el embarazo?

¿Por qué hay cosas que no debe hacer una mujer embarazada?

  • Alcohol, tabaco y drogas. …
  • Abuso de la cafeína y teína. …
  • Dieta sin control médico. …
  • Consumo de carne poco cocida. …
  • Exposición a temperaturas extremas. …
  • Saunas. …
  • Viajar a lugares que impliquen riesgo sanitario. …
  • Realizarse rayos X.

¿Cómo cuidar a una mujer embarazada primeriza?

Cómo cuidarse durante el primer mes de embarazo

  1. Consulta con tu médico. …
  2. Alimentación sana. …
  3. Elimina el consumo de alcohol y nicotina. …
  4. Haz ejercicio, pero evita deportes violentos. …
  5. Evita situaciones estresantes y el consumo de excitantes. …
  6. Practica técnicas de relajación. …
  7. Toma el sol. …
  8. Descansa.

¿Qué es lo que le hace daño a una embarazada?

¿Cuáles son los riesgos para mi bebé? Si bien es importante comer muchos alimentos saludables durante el embarazo, también debe evitar las enfermedades que se transmiten a través de los alimentos, como listeriosis, toxoplasmosis y salmonella, que son provocadas por las bacterias presentes en ciertos alimentos.

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¿Que no se debe hacer en el primer trimestre de embarazo?

Durante el embarazo es especialmente importante evitar ciertos alimentos que pudieran contener bacterias, parásitos o toxinas, como carne poco cocida, quesos blandos sin pasteurizar y cualquier cosa que contenga huevos crudos.

¿Qué debe hacer una mujer embarazada por primera vez?

Lo que toda mamá primeriza debe saber

  • Mucho sueño.
  • Ganas de dejar la actividad física.
  • Comprar ropa de maternidad.
  • Aléjate del tabaco, el alcohol y el café
  • El tema de las náuseas.
  • Sentir los movimientos de tu bebé

¿Como debe ser la higiene de una mujer embarazada?

Deben evitarse las duchas vaginales y los jabones agresivos, mantenerse limpia, recordar no limpiar hacia delante tras hacer las necesidades para evitar la contaminación con heces y también usar ropa interior de algodón y llevar prendas que no estén muy ajustadas.

¿Qué fruta debe comer una mujer embarazada?

Las 11 frutas imprescindibles durante el embarazo

  • Aguacate. El aguacate es una fruta con grandes beneficios para la salud, que no debería faltar en la dieta de una mujer embarazada. …
  • Ciruelas. …
  • Fresas. …
  • Manzana. …
  • Plátanos. …
  • Frambuesas y arándanos. …
  • Higos. …
  • Melocotón.

¿Que le hace el limón a una embarazada?

El jugo de limón ayuda a combatir la deshidratación que comúnmente se presenta en el embarazo. Asimismo, contrarresta la deficiencia de vitamina C. Además es un maravilloso antioxidante que actúa como limpiador de toxinas en el organismo y la bebida perfecta para los desagradables resfriados.

¿Qué pasa si alzo cosas pesadas en el embarazo?

Levantar carga pesada, estar de pie por largos periodos de tiempo, o doblarse mucho durante el embarazo puede aumentar la posibilidad de un aborto involuntario, un parto prematuro, o de lastimarse durante el embarazo.

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¿Qué pasa si huelo cloro y estoy embarazada?

Algunos —sí; otros — no. Aunque algunos productos químicos, como el amoníaco o el cloro, pueden provocarle náuseas por el olor, no son tóxicos, según la fundación March of Dimes, especializada en anomalías congénitas.

¿Cuáles son los riesgos en el primer trimestre del embarazo?

El riesgo de aborto es mayor en el primer trimestre por dos razones. En primer lugar, como ya hemos indicado, el feto no puede sobrevivir antes fuera de su hogar, el útero, y posteriormente, sería complicado pues necesitaría mucha ayuda médica, aunque podría salir adelante.

¿Qué hierbas no se pueden tomar durante el embarazo?

Es el caso de la artemisa, el sauzgatillo, la salvia, el cilantro, la alfalfa, el ginseng o el hinojo. Las hay que pueden ocasionar contracciones uterinas (efecto oxitócico) y llegar a provocar el sangrado, acelerar el parto, o ser potencialmente abortivas.

¿Qué puede provocar un aborto en las primeras semanas de embarazo?

Tu peso puede ser la causa. El alcohol y el tabaco actúan como vasoconstrictores: estrechan los vasos sanguíneos impidiendo que le llegue bien la sangre al útero, lo que dificulta la implantación del embrión. Tiroides en forma. Niveles de azúcar y peso bajo control.

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